w domu

Dzisiaj moj syn mial operacje na pszepuchline i wyszedl do domu po 6 godz . Ile mi pszysluguje zwolnienia na dziecko

chce schudnac nie mam zbyt duzo wolnego czasu pracuje na dwie roboty wracam do domu o 3 w nocy

czesc chlopaki!!!! chce byc duzy tudziez wielki mam w domu dwa hantli 5kg co mam robic???

mam pytanie.cwicze w domu szybkosc kopniec i uderzen,ale nie wiem czy mam kopac i uderzac szybko i lużno czy bardziej dynamicznie.

doznałam w domu oparzenia II stopnia palca reki ... jestem ubezpieczona w PZU ...ILE MI SIĘ NALEŻY ODSZKODOWANIA ?

7-tygodniowe szczenieta po matce Husky, sliczne, zadbane, odrobeczone, szukaja dobrego domu z jakims wybiegiem, terenem. 50zl.

Mam pytanko czy w dni regenaracyjne od silowni moge robic poziom 1 w domu nie po treningu ??

nie bylo mnie w domu 2 dni (nie bylo to planowane) i nie bralem kreatyny, czy warto brac dalej?

jakie cwiczenia w domu zeby zrzucic brzuch ? schudnac z 5 - 6 kg ? bieganie to wiem i odzywianie . co na brzuch ?

wczoraj po 19 dniach gips zdjęty,zapisana na fizykoterapię a teraz w domu chcę ćwiczyć ale jak??

Mam siłownie w domu (ławeczkę, max 100kg) i niewiem jakie ćwiczenia mam robić żeby trening był skuteczny

Czy ktoś pomógł by mi ułożyć plan treningowy mam w domu gryf łamany hantle i dużo obciążenia Bardzo proszę o pomoc

Jakie ćwicznia na brzuch i klatkę piersową zaproponowali byście do wykonania w domu ??? dodam że posiadam hankle

witajcie dopiero zaczynam , mam 16 lat i prosiłbym o dokładność ćwiczeń na siłowni co robić w domu i co dokładnie psożywać ?

witam mam 16lat 177cm 64kg-spadłem :P cel masa proszę o ocene diety + jakies 500-600kal dobiję jedzeniem z domu

Jakie powinno byc obiazenie w hantlach i jakie w sztandze przy treningach w domu (z lawka etc) chcac trenowac na mase.

Mam w domu stak kreatynowy i niewiem czy dobry będzie na 1 cykl czy lepiej kupić mono.

Jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu na poprawienie refleksu.Ćwiczę boks i refleks jest potrzebny.

Witam, jakie ćwiczenia rozciągające polecacie wykonywać w domu, bo tak bez planu jak przychodzi mi się rozciągać to słabo to idzie.

mam w domu decke z data 2003.04 czy moge ja jeszcze zarzyc? stanie mi sie cos po zarzyciu jej? Maciek